bet体育苹果在哪里下载,1岁的婴儿可以吃成人食品吗?请查看营养顾问的8点建议。过早饮食不利于身体健康

文丨静玛说的原创内容。
在婴儿中添加辅食实际上涉及很多知识,而这仅仅是“餐”。
例如,对于初学者来说,常见的问题是如何在几个月内开始添加辅食,初次吃什么,如何添加辅食,如何给不同月龄的婴儿喂养,何时开始吃肉。
作为朋友家人的婴儿,婆婆一直希望婴儿在吃了八到九个月的补充食物后与成年人一起吃饭,她感到太忙又累,无法白天独自带孩子去。她不想只为孩子做辅食,而在她年轻的时候就没有比她的儿子那么麻烦了,这完全取决于大人的饮食和孩子的饮食,所以她觉得这是对的。和大人一起吃饭很好。
为了说服婆婆只为婴儿制作补充饲料,我的朋友买了一本她的婆婆可以阅读的补充饲料书,并通常通过一些文章,向其婆婆权利添加补充饲料。
但是当婴儿一岁多一点时,婆婆说她固执地表示不会单独做,所以让婴儿和成人一起吃。
尽管她仍然希望岳母只为婴儿准备辅食,但她也觉得岳母太累了,无法独自抱着婴儿,又不好意思说更多,于是她来找我。抱怨。
1岁以后婴儿可以吃成人食品吗?提到了这个问题的是小儿科男神崔玉涛博士。他的建议是:一年后,逐步尝试成人饮食。
但是,应该提醒父母:
①一点一点地尝试,那就是花点时间,不要仅仅让婴儿和成年人在一年后一起吃饭。
②让婴儿从很短的时间开始尝试成人餐,毕竟成人餐中添加了更多的盐,糖和香料,可能会油腻。
③给婴儿吃的“大米”应尽可能轻,少盐,少油,易于消化。仍然要考虑到婴儿的发育特点,成年人的清淡口感也有利于婴儿。健康。
在“每周吃什么作为婴儿食品补品”一书中,有一节“对添加父母容易获得的补品的误解”:让婴儿过早食用成人食品,这是因为与成人食品:如果尝试成人过早食用的咸味食品,婴儿会摄入过多的盐分,这会增加肾脏排泄的负担,也可能使婴儿更倾向于吃咸味食品。对我吃的原始食物感兴趣。
还建议父母不要根据自己的喜好来衡量婴儿的喜好,而要相信婴儿可以接受纯正的食物。
一年后为婴儿准备和喂养补充食品有哪些要求?尽管婴儿可以在一年后吃掉大多数普通食物,并且添加了很多食物,但它们仍然是婴儿,应特别注意补充食物的制备和喂养:
有不同类型的辅助食品。
避免只给宝宝吃面食,稀饭等,以确保均衡饮食,尤其是食用那些对宝宝来说较稠密的食物。
确保训练宝宝的咀嚼性。
关于辅食的质地,应逐渐增加辅食的硬度,例如根据婴儿的实际情况给婴儿喂一些块状,稍硬的食物,许多父母甚至在婴儿喂食时就给菜泥了一岁。这是错误的。
在准备过程中尝试在煮沸,烘烤和蒸煮之间进行选择。尝试使味道尽可能淡,以使婴儿能够更好地体验食物的真实味道。味道很好,可以使用“一些芳香食物”。用于调味,例如柠檬汁,虾皮切碎等。
还应该用更少的盐,更少的糖和更少的油制成。
不要添加香料等,可以加入一些切碎的葱和大蒜切碎。
喂养时要尊重婴儿的心理。
父母应减少严格的限制,鼓励宝宝多吃些积极的食物。如果宝宝吃得好,应及时表扬给宝宝,以增加宝宝对进食的信心和兴趣。
鼓励宝宝自己抓吃。
不要觉得太脏,也不能在嘴里吃它,这会增加宝宝对食物的兴趣和信心,并训练宝宝独立进食和具有良好运动技能的能力。
避免给宝宝补充食品时会窒息的食物。例如,面积较大且粘稠,不易咀嚼和吞咽的食物,婴儿将一些小坚果,葡萄,糖果,果冻等放入嘴中也是危险的。
辅食是主要的主食,但这并不意味着不需要牛奶。
尽管一年后婴儿的日常营养补充剂占婴儿饮食的75%,而牛奶仅占25%,但这并不意味着不需要食用牛奶。
许多父母认为“食物更有营养”,一年后就不再喂养婴儿了。
宝石2016年版的《中国居民饮食指南》建议1至2岁的婴儿每天继续喝约500毫升的牛奶。因此,在食用补充食品时,还必须每天补充婴儿的牛奶量,以提供良好的营养基础并确保婴儿的健康成长。
一年后,您的宝宝如何吃辅食,是单独吃还是与成人一起吃?欢迎您对婴儿辅助食品的制备有任何疑问或建议,以讨论和分享
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