bet网址备用器,练习瑜伽时,牢记这8点非常重要!(经典)

练习瑜伽需要满足以下条件:
无心可比
没有强迫心
没有傲慢的心
经常有内省的心
永远有正义的心
爱的心
诚实而不贪婪
事物的心脏
你做了吗?
练习瑜伽时不要太苛刻,以追求所谓的体式的力量。动力会降低您对身体过程的心理感知。
随着时间的流逝,目标当然会达到预期的效果。过度疲劳会导致放松,人们会放弃瑜伽。
瑜伽生活的平衡点通常不是姿势的准绳,而是能否使生活快乐和活跃。
积极主动不是瑜伽的目的,要知道自我控制才是瑜伽的真正含义;瑜伽姿势只是让我们感受到各种美丽和乐趣。
因此,在练习时放松一点,并变得更快乐。欣赏瑜伽感知的自然之美。
真正姿势的美不在于体形,标准或辅助手段,而在于诚实,自然和魅力。必须通过魅力的内心感受到外表的美,以便每个人都能拥有瑜伽的美。